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20 astuces pour s'endormir rapidement et sans interruption  


(@jessica)
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Ne pas pouvoir s’endormir lorsque  l’on sait qu’on est fatigué est frustrant. Selon une étude de l’INSV/MGEN, environ 16% des français souffriraient d’insomnie  et 17% de troubles du rythme du sommeil. Les trois principales raisons sont le stress, l’anxiété et les mauvaises habitudes du soir. Mais de nombreuses choses peuvent vous aider à vous endormir…


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