Des complexes de la tête aux pieds!

Temps de lecture : 4 mn

Cheveux, poids, peau, dents…. rien ne va chez vous! En tout cas c’est comme cela que vous vous voyez, et depuis un moment. Bourrée de complexes, vous ne supportez ni le miroir ni l’appareil photo. Bon, il est peut-être temps de s’accepter?



Consciente de mes complexes… ou pas

 
Allergique à l’appareil photo, toujours noyée dans des vêtements amples, plus vous vous cachez, mieux vous vous portez.

Si vous n’aimez pas vous montrer ou que l’on vous voie, cela peut ressembler fortement à des complexes ou un mal être profond.

 

Parfois des réflexes interviennent sans même que l’on s’en rende compte.

Fuir une photo “parce qu’on n’aime pas être prise en photo”. Garder le silence lorsque certains sujets beauté (poids, peau, etc…) sont évoqués, afin de ne pas attirer l’attention sur vous…

 

Ne cherchez pas plus loin, vous êtes probablement pleine de complexes.

 

 

Les causes: internes ou externes

 

Afin de pouvoir prendre un certain recul quant à ces complexes, il est important de vous demander d’où ils viennent.

Sont-ils nés de vous même, et de votre exigence vis à vis de votre image? En regardant d’autres femmes dans son entourage ou à la télévision, on peut parfois devenir bien trop exigeante avec soi-même.




 

Si vous seule êtes à l’origine de vos complexes par comparaison permanente à d’autres femmes, prenez du recul 2mn.

 

Demandez-vous si les personnes que vous considérez comme des modèles sont réellement parfaites physiquement ou bien si c’est en réalité leur assurance  qui les rend agréables à regarder.

L’assurance… peut-être que c’est simplement ce qu’il vous faut.

 

Vos complexes sont-ils au contraire nés d’un entourage peu encourageant: des critiques de vos proches, ou même la simple absence de compliments peuvent engendrer des remises en question non légitimes.

 

Parfois, vous pouvez même prendre pour vous une remarque à l’égard d’une personne à qui vous vous identifiez.

Si c’est le cas, la meilleure raison de ne pas y prêter attention est que chacune des personnes que vous connaissez voit la vie d’une façon qui lui est propre, et a donc des critères de beauté différent d’une autre personne.

 

Ce qui est bien pour l’un ne l’est donc pas pour l’autre et inversement. Vous perdriez votre temps à tenter de ressembler à tout le monde.




Pour effacer mes complexes, je prends des mesures

 

 

Il y’ a deux façons de réagir face à des complexes trop envahissants:

-Décider d’attaquer le complexe lui même (maigrir si l’on se trouve grosse par exemple)

-Agir sur la cause du complexe (discuter avec une personne qui vous rabaisse par exemple)

 

Ce qu’il convient le mieux de faire vous appartient. Ne vous laissez pas envahir de conseils qui vous diraient comment vous comporter.

 

Si vous souhaitez changer à tout prix, écoutez-vous (sans toutefois en faire une fixette). Les gens n’ont pas à décider à votre place si “vous êtes très bien comme ça”.

Après tout, vous êtes la seule à devoir vivre dans ce corps 😉

 

Si vous n’arrivez pas à régler les problèmes qui minent votre confiance en vous, songez à consulter un professionnel.

Que ce soit un dermatologue pour votre peau, un nutritionniste pour votre poids, ou plutôt un psychologue pour simplement apprendre à vous accepter, une aide extérieure et neutre vous sera probablement profitable.




Et si je m’acceptais comme je suis…?

 

Plus facile à dire qu’à faire, cela reste la solution ultime.

 

Le fait de finalement s’accepter telle que l’on est permet de gagner une certaine confiance en soi, provoquant un cercle vertueux.

Vertueux car c’est en effet c’est confiance qui nous permet de modifier le regard des gens sur nous.

 

Une femme qui a l’air épanouie est plus belle car plus charismatique, et cela malgré tous ses défauts physiques.

 

On connaît toutes cette femme que l’on ne trouve pas très jolie (même moins que soi!), mais qui plaît à tout le monde.

Ne cherchez pas plus longtemps, sa confiance en elle a sans doute fait le gros du travail.

 

Parfois, les personnes qui affichent une forte personnalité et une grande assurance malgré un physique parfois peu avantageux ont commencé complexés, comme vous, et ont décidé un jour de toujours se montrer sûrs d’eux, quitte à la feindre.

 

Dites vous bien qu’à force de feindre l’assurance, celle-ci finit par devenir vraie.




Alors quelles que soient les mesures que vous souhaitez entreprendre (ou non), marchez la tête haute.

Donnez-vous pour mission d’avoir au moins l’air de vous aimer. Le reste viendra de lui-même!

Le positif entraîne du positif 🙂

 

Vous vous retrouvez dans cet article, ou au contraire vous sentez bien dans votre peau et avez des conseils à partager?  Partagez votre expérience ou votre avis en commentaires!

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